AEROBIC TO GO

AEROBIC TO GO



Auf dieser DVD zeigt Dir Chris Harvey einfache und zugleich abwechslungsreiche Aerobic-Choreografien, die Du 1 zu 1 in Deiner Stunde umsetzen kannst, eben “aerobic to go”. Die 6 symmetrischen Blöcke sind in seiner typischen Art klar und nachvollziehbar aufgebaut. Fließende Übergänge und kreative Veränderungen der Grundschritte durch Raumbewegung, Armbewegungen, Rhythmusänderung, Kreuzphrasierung und mehr prägen den Stil dieser DVD und sprechen so unterschiedliche Typen von Trainierenden an.
Die klare Struktur im Aufbau macht die Umsetzung leicht und als Bonus erläutert Dir Chris die eingesetzten Schrittfamilien und die Methodik. Ein Muss für alle, denen einfache und spannende Stunden am Herzen liegen!

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